Uit balans, in balans & in harmonie: wat is dat?

Onderwerp

Uit Balans

In Balans

In Harmonie

Fysieke Gezondheid m.b.t. ziektes en kwalen.

-Gedurende een lange tijd last hebben van een bepaalde kwaal, bijvoorbeeld sinds kind af aan een bepaalde huidaandoening ervaren.

En/of;

-Vaak of regelmatig last hebben van bepaalde kwaaltjes zoals verkoudheid, hoofdpijn, huiduitslag, etc.

En/of;

-Ervaring van (ernstige) lichamelijke ziekte in wat voor vorm dan ook.

– Geen last hebben van fysieke terugkerende kwaaltjes zoals huidaandoeningen.

– Bijna nooit ziek zijn, hier en daar af en toe een griepje pakken valt daar niet onder. Ongeveer 2 keer per jaar een griepje of verkoudheid ervaren valt nog onder balans.

– Geen ervaring van (ernstige) lichamelijke ziekte. 

-Lichaam voelt licht, geen ziektes, verjonging wordt juist ervaren.

-Zo in contact met lichaam dat van tevoren kan aanvoelen wanneer iets aankomt en weet preventief kwaaltjes of kwalijkere ziektes te voorkomen.

– Vanwege diepe verbintenis met lichaam weet je wat toe te passen op welk moment, preventief.  

Emotionele Gezondheid

– Het niet ervaren of voelen van emoties.

En/of;

– Extreme spurts van emotie ervaren, welke je niet onder controle kan krijgen (dit kan met of zonder verdovende middelen ervaren worden).

En/of;

– Opzettelijk wegdrukken van emoties wanneer emoties naar boven willen komen.

En/of;

– Herhaaldelijk ervaren van nachtmerries.

– Je kan de emoties voelen en ervaren zoals ze naar boven komen.

– Je kan emoties onder controle krijgen en verwerken.

– Je drukt emoties niet weg, je gaat emoties niet nadrukkelijk uit de weg.

– Toch kan het bij extreme emoties erg moeilijk zijn, op deze momenten kan het soms voorkomen dat je even niet weet wat je ermee aan moet.  

– Jouw emoties worden ervaren als ‘gidsen’, je kan de emoties voelen zonder er afhankelijk van te zijn & zonder dat deze emoties jouw realiteit determineren.

– Emoties zijn heilig omdat zij vertellen wat jouw gedachten je niet kunnen vertellen. Ondanks deze kracht, is jouw innerste zelf nog steeds de  ‘leider’.

– Er is balans tussen emotie, geest en lichaam. Besef over waar emoties vandaan komen en omarmen wat de kracht ervan is.

Mentale Gezondheid

– Het hebben van een ‘mentale fog’ voor langere tijd en hier niet (snel) uit kunnen komen.

En/of;

– Overmatig veel denken ‘niet uit het hoofd kunnen’.

En/of;

– Regelmatig ervaren van angsten op alle mogelijke vlakken zoals sociale angsten of angst voor een object / gebeurtenis.

En/of;

– Ervaring van Burn-out / Depressie / PTSS klachten.

– Niet over-ruled worden door eigen gedachten, wanneer je merkt dat je teveel in het hoofd beweegt ben je capabel genoeg om uit het hoofd te stappen.

– Angsten zijn er weinig tot niet, ook al kunnen sommige fobieën zoals ‘bang zijn voor spinnen’ nog aanwezig zijn.

– Er wordt een ‘lichtheid’ ervaren op mentaal vlak, er is een goede samenspel tussen lichaam en geest, alhoewel er soms nog een ‘fall-out’ kan plaatsvinden.

– Er is een totale eenheid met lichaam en emoties en spirit. In die zin dat mentale eigenlijk een 2^e plek krijgt. Daar waar mentale eerst altijd meeste zeggenschap had. Is dat nu in volledige harmonie met je hele Zijn.

– De krachten van het brein zijn erkent, voor zowel de positieve kanten als de negatieve kanten. Er is een zekere ‘mastering’ over het brein & het wordt gebalanceerd aangestuurd.

Beweging

Weinig tot geen beweging hebben, behalve van A-Z komen.

En/of;

Als er beweging is, is dit enkel voor het uiterlijke doel zoals afvallen of spieren bouwen. Dit gebeurt dan ook op een ongezonde manier. Zoals slikken van chemische middelen, bijna dagelijks ‘doordrukkend trainen’ ook al geeft lichaam aan moe te zijn.

– Je houdt er rekening mee dat je voldoende beweging krijgt, omarmt het belang van beweging voor de totale gezondheid.

– Hebt een oefening of bepaalde sport geïmplementeerd in je routine zoals basketbal, joggen, yoga, work-out in gym etc. 

– Beweging is automatisch integraal onderdeel van het leven. Het loopt synchroon.

– Yoga Asana is vaak onderdeel van de routine. Samen in lijn met Pranayama (ademhalingstechnieken)

– Vaak zijn creatieve bewegingen ook onderdeel van de routine: dans, martial art,etc.

– Vaak zit dagelijkse beweging automatisch  in je dagelijkse bezigheden in jouw ‘Dinacharya’ zoals ochtend, middag, avond wandelingen.

Voeding

– Slecht dieet dat zich op meerdere manieren kan uiten:

A) onregelmatig eten, 

B) niet de juiste hoeveelheid 

C) niet op de juisten tijden 

D) te vet, zout,  te zoet, te pittig eten etc.

– Met andere woorden uit proportie en niet in balans met de smaken, variaties,

regelmatig bewerkte voeding eten zoals snoep, chips, maar ook toedienen van oud voedsel, geen of weinig vitamine innemen.

– Goed dieet, dit betekent dat: 

A) er variatie in dieet zit, 

B) gebalanceerde vitamine/proteïne etc.,

C) op gedegen tijden met de juiste hoeveelheden. 

D) Je houdt rekening met seizoensgebonden voeding én het eten is meestal vers van de pers.

– Ondanks dat je een goed dieet hebt, voel je dat er nog meer uit voeding te halen valt, zoals bijvoorbeeld bewuster koken & eten.

– Meer richting intuïtief eten, het aanvoelen van wanneer én wat te eten.

– Bestaat uit een vegetarisch dieet wat automatisch komt vanwege de subtiele energieën die je in het veld kan voelen, de spirit die dieren hebben én de impact het heeft wanneer je vlees/vis/ei eet.  

– Vaak zijn de elementen in de externe realiteit zo opgebouwd dat vers, lokaal zelfs eigen gegroeide voedsel aanwezig is.  

Slaap

– Slecht slapen dat zich op meerdere manieren kan uiten:

A) weinig, veel, licht, zwaar, onregelmatig of veel wakker worden tijdens slapen. 

B) Denk hierbij ook aan regelmatig nachtmerries hebben.

C) Een ander voorbeeld is wel (veel) kunnen slapen maar toch (heel) moe wakker worden.

– Slaap is goed en regelmatig, ondanks dat je eens in de blauwe maand weleens niet goed slaapt.

Over het algemeen wordt je uitgerust wakker.

Echter valt ook op dit vlak meer uit je slaap te halen om nog uitgeruster wakker te worden.

&

Slaap als ware ‘rejuvinator’ te kunnen realiseren.

– Slaap is een ‘rejuvinator’ je wordt letterlijk opgeladen door slaap.

Geen ervaring meer van dromen omdat alles in leven gebalanceerd en verwerkt is, voor sommige geldt echter anders; en hebben bepaalde link met dromen en boodschappen.

En….?

Fysieke energie level.

– Erg moe zijn in het lichaam, soms zelfs zo erg dat je niet vooruit te branden bent.

En/of

Door verdovende middelen/suikers/koffie bepaalde ‘spurts’ ervaren van energie van korte duur.

En/of

Geen gebalanceerde energie level hebben, fluctueert in intense mate.

– Gebalanceerde energie dat zich uit in dat jouw energielevel over het algemeen gelijk is gedurende de dagen.

Je hebt geen last van hoge energie spikes en lage energie dips.

Het komt wel eens in de blauwe maand voor dat je moe bent maar dit is heel sporadisch.

– Stabiel terwijl je hier ook de capaciteit hebt om de energie levels van binnen uit bij te sturen, te alchemizen.

Jouw energie stroomt mee met de energie levels van de dag en de plek waar je bent. De tijden op een dag dragen andere energie levels mee, jij beweegt hierin mee met de pulse van de dag & seizoen & plaats (Antartica vereist andere energielevel dan Nederland, idem voor bv Jamaica).

Dagelijkse/
wekelijkse Ritme

-Zeer onregelmatig.

Doordeweeks is totaal anders dan in het weekend. Het is moeilijk om de maandag weer op te pakken, en het brengt een onrustig gevoel mee.

Ook kan jouw ritme letterlijk dagelijks verschillen, de ene dag is TOTAAL anders dan de andere dag; dit staat vaak in lijn met onregelmatig slaapritme.

Of juist

Totaal strak gestructureerd ritme waar obsessieve fixatie op is, je kan hier niet van afwijken want anders raak je de draad kwijt.

– Regelmatig, doordeweeks is er vaak een ander ritme dan in het weekend vanwege obligaties.

Je hebt je weg hier goed in gevonden en je kan mee met deze ‘dans van ritmes’ gedurende midweken en weekenden.

Echter kan het wel eens voorkomen dat je moeilijk terug in de ritme komt, maar ook hier kan je de draad weer oppakken.

De wens naar een betere en diepere ‘flow’ met de dagelijkse ritmes is echter nog steeds aanwezig.  

– In lijn met wat het seizoen, plaats, tijden van de dag van jouw natuur vragen. DWZ:

A) Wordt wakker vóór zonsopgang & gaat slapen net voor zonsondergang.

B) Vloeit mee met wat de dag in het moment te brengen heeft.

C) Weekenden en midweek is een tijdconcept wat bijna niet tot niet meer toe doet.

Het werk dat je doet

-Je werkt op een plek waar je (erg) ontevreden mee bent.

Je wilt uit het werk maar hebt het idee dat het onmogelijk is, angst voor financiën of tekort aan zelfvertrouwen.

Het is makkelijker om te blijven zitten waar je zit. Ondanks dit diepe ontevredenheidsgevoel.

-Het werk dat je doet is ‘oke’ tot fijn, echter is het werk dat je uitvoert niet wat je daadwerkelijk wenst om te doen.

Jouw droombaan is vaak niet wat je nu doet: in sommige gevallen weet je wat deze droombaan dan wel is, in sommige gevallen weet je nog niet wat je droombaan is maar je voelt wel dat de plek waar je werkt niet je ‘ware droombaan’ is.

-Er is geen verschil meer tussen het ‘werk’ dat je doet en wie je bent. Zelfs het concept van werken valt af omdat het niet meer als werk aanvoelt.

Naast dat de creativiteit vloeit, sta je in verbinding met hetgeen wat je aan de wereld en medemens te bieden hebt.

Alcohol en verdovende middelen

Regelmatig en soms zelfs (bijna) elke dag. Hieronder valt ook sigaretten gebruik.

Sporadisch op gelegenheden, met mate. Soms ook helemaal geen alcohol of verdovende middelen.

Niet.

Relationele Gezondheid

Algemene ervaring hebben van slechte relaties met zowel familie als vrienden. Ook op romantisch vlak loopt het niet gestroomd lopen.

Je hebt fijne banden en relaties, er is liefde in de relaties en een zekere balans in geven en nemen.

Echter kán het gevoel van diepere verbintenis ontbreken. Volle stroming van liefde kan ontbreken.

Volle verbinding met de omgeving, diepe liefde, gelijkwaardige wederkerigheid, groei en steun is een logisch gevolg bij deze diepe verbintenissen & ware liefde.

Bewustzijns oefeningen & diepere (spirituele) beoefeningen

Geen meditatie, yoga, ademhalingstechnieken of andere bewustzijnsoefeningen.

Bekend met (spirituele) oefeningen danwel Yoga, meditatie, ademhalingstechnieken of andere practices. Ze zijn onderdeel van jouw bestaan, echter weet je dat je dieper kan reiken met de practices en diepere verbintenis kan bereiken.

Meditatie, yoga, connectie met ademhaling is volledig daar. Je ademt de wetten van de 8 limbs van Yoga.

LET WEL: dit kan ook via andere spirituele oefeningen, het gaat om de volledige verbintenis die je bereikt met zelf, ander, kosmos.

Ervaring van zienswijze naar Zelf

– Kijkt en/of denkt überhaupt niet naar zelf.

Vermijdend om eerlijk naar zelf te kijken. Vaak omdat dit de pijnlijk of moeilijk is.

Wanneer wel naar zelf wordt gekeken dan is er geen positief beeld of komt er veel verwarring naar boven.

– Tevreden met zelf maar niet altijd voor de volle 100%.

Ervaring van een diepe nieuwsgierigheid, dat ondanks alles in balans lijkt te zijn er meer is.

Dus ondanks het ‘oke’beeld naar zelf, is er het diepe gevoel dat er meer uit het zelfbeeld te halen valt.

– Ziet zelf Als onderdeel van groter bestaan.

Zelfliefde en respect is daar (niet overdreven, maar in harmonie).

Zelfliefde en waardering is daar, erkent het beland van visie naar zelf en verantwoording van missie.

Ervaring van zienswijze naar Anderen

– Niet bewust over anderen

óf totaal niet positief, er zijn veel oordelen.

De disbalans in Zelf is zo aanwezig dat er überhaupt geen ruimte voor is

En/of:

Kan er een angst aanwezig zijn naar anderen, het wordt  liever vermeden om meer over andere te weten te komen of er überhaupt over na te denken.

– Nieuwsgierig naar anderen en over algemeen positief.

Je probeert een ander te begrijpen, hoe moeilijk dit soms ook kan zijn.

Pijn wordt ervaren bij sommige zaken zoals oorlogen.

Komt vaak uit op een positieve & begrijpende conclusie uit.

– Als onderdeel van groter bestaan, net als jijzelf. Hebben allen een rol op aarde.

Als een mens dat fouten maakt, net als jijzelf. Als een wezen waarvan je kan leren.

Als verbinding en potentieel bron van licht en groei.

Als een mens dat immense potentiaal heeft voor liefde

Expressie van creativiteit

– Geen uiting van creativiteit, enkel herhalen van dat wat al bestaat.

Zoals herhalen van dezelfde recepten, dezelfde bezigheden, weekenden, manier van relaties onderhouden.

Totaal geen artistieke uitingen zoals schilderen, tekenen, dansen etc. Maar ook niet in nieuwe dingen proberen.

– Creativiteit is aanwezig, óók van het proberen nieuwe dingen is ook te vinden (van koken tot schrijven).

Er is hier en daar uiting van creativiteit, maar soms niet in volle potentieel. Er kan meer uit worden gehaald.

Er is nog wat lichte angst om ‘volledig de kwast op het doek los te laten’.

– Volledige creativiteit: je laat je mee stromen met dat wat het moment van je vraagt.

Dit kan geuit worden in schilderen, dans maar bijvoorbeeld ook in het doorgeven van wijsheid.

Je bent verbonden met creatie Ansich en daar komt creativiteit vandaan, dus er is een continue stroom van creativiteit van koken tot spreken.

Ervaring van rust

– Bijna nooit de ervaring van rust hebben, zelfs niet na een goede nachtrust.

Er is continu de ervaring van onderliggende (heftige) spanning.

– Ervaring van rust is er, maar af en toe komt er een onderliggende spanning naar voren.

Over het algemeen is de ervaring van rust er, maar er kan een kant zijn dat roept naar een dieperliggende rust.

– Er is eerder gezegd een diepe sense van kalmte dat continu aanwezig is.

Ook al wordt het leven uitgedaagd, blijft deze diepe rust / kalmte aanwezig. 

Ervaring van (subtiele) energie

Nooit.

Wel eens een glimps van opgevangen. In een meditatie en/of tijdens een plant medicijn reis.

Ook tijdens momenten van diepe contemplatie zoals bij bv een zonsondergang kunnen subtiele energieën (kort) ervaren zijn geweest.

Regelmatig kunnen intunen op de subtiele energieën, op tijden zelfs continu: zonder (plant) substanties!

Subtiele energieën ervaren als integraal deel van het leven.

Verbintenis met natuur

– Is er niet. Ook al kan je de natuur om je heen zo nu en dan wel appreciëren.

Echter is er gewoonweg niet de ruimte voor appreciatie omdat jouw systeem bezet is door innerlijke disbalans, waardoor er geen ruimte is voor het opvangen en verbinden met de natuur om je heen.

– Er is een connectie met de natuur en acht het als waardevol en prachtig.

Waardering voor het bos, zonsop-ondergang, strandwandelingen etc. en maakt vaak uitstappen/reizen naar plekken waar de natuur rijkelijk aanwezig is. 

– Je bent volledig verbonden met de natuur, voelt en erkent de immense waarde en krachten van onze natuur op aarde.

Diepe verbintenis voor de natuur reikt niet alleen door tot de aarde. De ervaring van een diepe connectie met de zon, maan en kosmos/sterren is er ook.

Ervaring van (diep) Geluk

– Geen ervaring van geluksgevoel.

Loopt vaak tegen dezelfde negatieve tegenslagen in het leven. Deze (herhalende) negatieve loops zijn vaak van dezelfde aard/onderwerp(en).

Krijgt alleen een chemisch gevoel van geluk bij gebruiken van alcohol of drugs.

– Ervaring van geluksgevoel is er op momenten.

Algemeen content gevoel, echter is er een onderliggende call dat roept dat er meer is en dieper geluk te bereiken valt.

Diep geluk wel eens opgevangen, maar voelt dat dit vaker en dieper in leven geïntegreerd zou mogen worden.

– Ultiem ervaring van geluk is er, een gevoel van geluk dat diep gegrond is vanuit het innerste van je Zijn door alle facetten van je leven heen stroomt.

Deze ervaring van diep geluk komt ook uit de verbinding met Zelf, anderen en kosmos.

Tezamen met de ervaring van diepe kalmte, is Ananda aanwezig.

Verbintenis met kosmos

Is er niet, weet dat het  heelal er is maar dat is het dan ook.

Nieuwsgierigheid en gevoel van ‘Awe’ is er.

Je weet het één en ander over in ieder geval ons zonnestelsel en voelt een bepaalde call naar ons heelal/sterren.

Er is verbintenis met de kosmos, hier is diepere kennis ontwikkeld over ons sterrenstel en invloed op de mens.

Niet alleen via kennis maar via de diepere kanalen van Zijn.

Specifiek voor vrouwelijke menstruatie

Menstruatie problemen zoals onregelmatig menstrueren of helemaal niet meer menstrueren.

Extreme pijnen ervaren voor, tijdens en/of na de menstruatie.

Zaken zoals PCOS, PMS, poliepen etc.

Menstruatie gebeurt regelmatig op de timeframe en periode wanneer dat behoort.

Geen onregelmatigheden, echter kan de ervaring van pijn tijdens/voor menstruatie aanwezig zijn.

Neem in acht dat volgens Ayurveda hoort de menstruatie géén pijn op te leveren.

Menstruatie loopt vloeiend en meestal in lijn met cycles van de maanstand.

Er is géén ervaring van pijn tijdens, voor of na de menstruatie.

Erkent de kracht van jouw menstruatie cycles en richt je realiteit anders in tijdens deze periode.