Van Schaduw Naar Licht
Iedereen in het leven gaat door moeilijke perioden heen. Zonder te diep in details te treden, heb ook ik mijn ‘fair share’ van stormen en schaduwkanten gekend in het leven. Dit zijn echter vaak de momenten waarin we veel kunnen leren en de donkere tijden kunnen transformeren naar licht. Mede door het diep aankijken van de schaduwen ervaar ik nu een breder spectrum van licht, daarbij ontluikt het een diepere laag van begrip naar zelf, anderen en de wereld.
Fase van opgroeien en minder leuke tijden
Iets meemaken dat minder leuk is, dat is universeel. Het is echter niet universeel dat een ieder zijn schaduwen (nog) kan of durft aan te kijken.
Dit kan leiden tot ontelbare blokkades op emotioneel, mentaal en lichamelijk vlak. (On)bewust kan het ons leven negatief blijven beïnvloeden, hierbij voelen we de onderliggende ervaring van onrust. Echter denken wij dat het voelen van deze onrust ‘normaal is’, omdat wij niet anders kennen dan dit gevoel. Naast de onrust, kan het leven overschaduwd worden door deze eerdere ervaringen die nooit zijn verwerkt of begrepen. De blokkade kan zich uiten op ieder terrein van het leven: in relaties, werk, zelfbeeld, nachtmerries, algehele ervaring van het leven, etc. Wanneer we de keuze maken om bewust te worden van onze huidige blokkades en te ondervinden waar deze vandaan komen, om dit vervolgens te transformeren; zal er op ieder vlak in het leven meer licht (door licht kunnen we zien), dus bewustzijn komen. Vanuit hier kan je keuzes maken die vanuit jou zijn bepaald, niet door (vroegtijdige) trauma’s, onverwerkte emoties of externe factoren (triggers). Bepaalde vervelende herinneringen zullen altijd blijven bestaan, echter gaat het erom hoe je nú omgaat met deze herinneringen. Laat je het jouw leven overschaduwen óf kies je ervoor ze op te schonen en de regie in eigen handen te nemen? Ayurveda geeft ook hiervoor bepaalde handvaten én tezamen met mijn eigen ervaringen heb ik óók hiervoor een programma ontwikkeld dat optioneel in het consult kan worden opgenomen.
Fysieke gevolgen van onverwerkte ervaringen
Bepaalde vervelende ervaringen of trauma’s hebben niet alleen mentale gevolgen, maar kunnen ook fysiek ‘vast’ gaan zitten. Het niet verwerken van het verleden kan zich in een later stadium dusdanig ontwikkelen dat deze zich fysiek kunnen ‘nestelen’. Naast dat het jou mentaal, relationeel en algeheel beeld op de wereld beïnvloedt – of soms zelfs volledig blokkeert – komt het ook voor dat het naar een gevorderde fase van fysieke blokkades kan komen. Een ander gevolg in de fysieke realm is dat de vervelende gebeurtenissen (in het verleden), bepaalde ongezonde relaties in het heden kunnen manifesteren. Daarbij is de ervaring van een continue stroom van (levenslange) spanning in het lichaam ook een gevolg. Needless to say dat dit funeste gevolgen heeft op de langdurigheid én kwaliteit van jouw leven. Een voorbeeld: als je terug denkt aan een herinnering dat erg veel woede oproept dan genereert jouw lichaam veel van het vuur element. Dit vuurelement is gelinked aan jouw lever, de ‘vuurspurts’ kunnen uiteindelijk flinke schade doen aan jouw lever. Of een ander klassiek voorbeeld van stress – dat doodsoorzaak nummer 1 is ter wereld- genereert spanning in het geest en lichaam. Daar waar jouw lichaam op het moment van stress het zwakste is, wordt als eerst getarget. Voor de een kunnen dit hartfalen zijn, voor de ander een ongezonde lever of mentale problemen. Dit psychosomatisch aspect is één van de hoofd onderdelen binnen Ayurveda, des te meer mijn waardering & liefde voor deze leer nog meer doet groeien. Ook dit onderdeel is verweven in mijn consult.
‘Psychosomatische’ binnen Ayurveda
Ayurveda meent dat de mens een psychosomatisch wezen is, dat wil zeggen dat geest en lichaam niet los staan van elkaar. Alles waar een mens zich mentaal mee bezig houdt heeft effect op het lichaam. Andersom heeft dat wat wordt ervaren in het lichaam (zoals voedsel toediening maar bijvoorbeeld ook seksuele handelingen), op haar beurt weer effect op de geest. Vervelende (vroegtijdige) ervaringen of trauma’s zijn hier dus ook niet in uitgesloten voor het effect op ons lichaam, integendeel. De leeftijd tussen 0 en 7 jaar bepaalt heel veel voor onze gedragspatronen en hoe wij ons nú manoeuvreren in de wereld.
Tijdens mijn eigen helingsreis was specifiek dit aspect van de verbintenis tussen lichaam en geest binnen Ayurveda erg behulpzaam. Neem hierbij de combinatie van onze unieke elementen blauwdruk én de tools die Ayurveda meegeeft. Het schijnt licht op plekken die eerst verborgen waren, waarvoor erg dankbaar. Dit kan ik nu naast het hervinden van de algemene balans voor cliënten, ook inzetten wanneer dit nodig is binnen het consult. Het aangaan van minder leuke herinneringen en ondervinden waar de emotionele én mentale blokkades vandaan komen, vraagt namelijk om erg veel energie. Ayurveda gaf mij de extra tools om mijn lichaam en geest op peil te te houden terwijl ik het werk van het terugvinden van balans kon doen. Uiteindelijk heb ik naast balans, harmonie kunnen vinden in alle facetten van mijn leven. Deze wijsheid wil ik delen. Weet dan ook dat de ruimte is ingebouwd in het consult om deze complexere structuren te ondersteunen.